دسته: دستور غذای فرنگی

ماهی یکی از غذاهای خوشمزه و البته سرشار از مواد خوب و مغذی است که متاسفانه جای آن در سبد غذایی ما نسبت به سایر گوشت‌ها، کمی کم‌رنگ‌تر است. حتما بسیار شنیده‌اید که امگا 3 موجود در گوشت ماهی برای رشد مغز، چشم و دستگاه عصبی شما بسیار لازم است. هم‌چنین گوشت ماهی سرشار از مواد معدنی و پروتئین‌های سالم است که برای رشد کودکانی که در سن رشد قرار دارند، بسیار مناسب است. مصرف ماهی از ابتلا به آلزایمر در سنین بالا هم جلوگیری می‌کند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید که در صورت مصرف ماهی و البته داشتن ... ادامه مطلب

دستور پخت صدف دوکفه ­ای با کره و سبزیجات معطر صدف  از آبزیان صادراتی جنوبه و طعمی‌فوق العاده داره، با این آبری کلی غذاهای خوشمزه میشه درست کرد. صدف دوکفه­ ای سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا 3 است. جالبه بدونید که مصرف صدف برای تقویت باروری مفید بوده و از طرفی دارای خواص ضد سرطانی نیز هست. در ادامه این مقاله دستور پخت صدف دو کفه ای رو آموزش می بینید. ارزش غذایی بی نظیر و وحشتناک غذایی صدف دوکفه ­ای با کره و سبزیجات معطر این غذا دارای ارزش غذایی بسیار بالاییه. از این بین ... ادامه مطلب