توضیحات

خرما جنوب

• سرشار از ویتامینها و مواد معدنی
• مناسب برای بهبود عملکرد مغز
• دارای خاصیت ضد سرطانی

خرما تازه جنوب         

خرما تازه جنوب چه انواعی دارد؟            

خرما تازه جنوب را کنار غذاهایتان میل کنید. حتما بارها و بارها شنیده‌اید که طبع اغلب ماهیان دریایی سرد است و توصیه می‌گردد آن را با مواد غذای یو ادویه های گرم مصرف نمائید. خرما این ماده غذایی بی نظیر و خوشمزه می‌تواند در کنار انواع آبزیاین دریایی به عنوان تعدیل کننده طبع سرد آن‌ها استفاده گردد. خرما دارای طبع گرم است و سرشار از مواد مغذی می‌باشد. میزان کالری خرما مانند سایر میوه های خشک مانند کشمش و انجیر است. بیشتر کالری موجود در خرما از کربوهیدرات تأمین می‌شود.

ارزش غذایی خرما تازه          

خرما تازه سرشار از فیبر                

با خرما تازه فیبر کافی دریافت کنید. با استفاده از تقریبا 7 گرم فیبر در یک وعده 3.5 اونسی، از جمله خرما در رژیم غذایی یک روش عالی برای افزایش دریافت فیبر است. فیبر با جلوگیری از یبوست می‌تواند برای سلامت دستگاه گوارش مفید باشد. با کمک به تشکیل مدفوع، حرکات منظم روده را تقویت می‌کند

علاوه بر این، فیبر موجود در خرما ممکن است برای کنترل قند خون مفید باشد. فیبر هضم را کند می‌کند و ممکن است از افزایش زیاد سطح قند خون پس از خوردن غذا جلوگیری کند. به همین دلیل، خرما دارای شاخص گلیسمی‌پایین (GI) است که اندازه گیری سرعت افزایش قند خون پس از خوردن یک ماده غذایی خاص را اندازه گیری می‌کند. خرما سرشار از فیبر است که ممکن است برای جلوگیری از یبوست و کنترل قند خون مفید باشد.

خرما  تازه و آنتی اکسیدان   

خرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که از بروز برخی بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان، آلزایمر و دیابت جلوگیری می‌‌کند. خرما آنتی اکسیدان های مختلفی را ارائه می‌دهد که دارای چندین مزیت سلامتی است، از جمله کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری. آنتی اکسیدان‌ها از سلول های شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می‌کنند،

آنتی اکسیدان‌ها مولکول های ناپایداری هستند که واکنش های مضر در بدن ایجاد می‌‌کنند و منجر به بیماری می‌‌شوند. در مقایسه با انواع مشابه میوه‌ها مانند انجیر و آلو خشک، به نظر می‌رسد خرما بالاترین محتوای آنتی اکسیدان را دارد. در اینجا مروری بر سه آنتی اکسیدان قوی در خرما وجود دارد، داریم: فلاونوئیدها: فلاونوئیدها آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که ممکن است به کاهش التهاب کمک کنند و از نظر بالقوه آنها برای کاهش خطر دیابت، بیماری آلزایمر و انواع خاصی از سرطان مورد مطالعه قرار گرفته است. کاروتنوئیدها: ثابت شده است که کاروتنوئیدها باعث سلامت قلب می‌شوند و همچنین ممکن است خطر ابتلا به اختلالات مربوط به چشم، مانند تخریب ماکولا را کاهش دهند. اسید فنولیک: به دلیل خواص ضد التهابی شناخته شده، اسید فنولیک ممکن است به کاهش خطر سرطان و بیماری های قلبی کمک کند.

بهبود عملکرد مغز با خرما تازه      

خوردن خرما تازه منجر به بهبود عملکرد مغز می گردد. خرما برای کاهش التهاب و جلوگیری از تشکیل پلاک در مغز مفید است، که برای جلوگیری از بیماری آلزایمر مهم است. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که خرما برای کاهش مارکرهای التهابی مانند اینترلوکین 6 (IL-6) در مغز مفید است. مقادیر بالای IL-6 با خطر بیشتری از بیماری های تخریب عصبی مانند آلزایمر مرتبط است. علاوه بر این، مطالعات حیوانی نشان داده است که خرما برای کاهش فعالیت پروتئین های آمیلوئید بتا، که می‌تواند پلاک هایی در مغز ایجاد کند، مفید است.

انواع خرما تازه جنوب

خرمای پیارم              

خرمای پیارم یکی از گران‌ترین خرماهای جهان محسوب می‌گردد. این خرما نوع آجیلی و خشک است. دارای طعم بسیار لذیذ و خواص بی نظیری می‌باشد. امروزه صادرات خرما تازه این نوع به سایر نقاط جهان نیز رونق یافته است. خرمای پیارم بومی‌منطفه هرمزگان می‌باشد. قند غالب خرمای پیارم از نوع فروکتوز است. این خرما نسبت به انواع خرماهای جنوب دیرتر می‌رسد.  پیارم جنوب سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به ویژه روی است و در تقویت باروری بسیار موثر است. خرما پیارم حاوی چندین ماده معدنی از جمله فسفر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. همه اینها به دلیل پتانسیل آنها در جلوگیری از شرایط مرتبط با استخوان مانند پوکی استخوان مورد مطالعه قرار گرفته‌اند.

خرمای خاصویی           

خرمای خاصویی دارای رنگ قهوه‌ای بوده و اندازه کوچک دارد. این نوع از خرما تازه دارای طبع متعادل است و طعم بی نظیری دارد. قابلیت نگهداری خرمای خاصویی نسبت به انواع دیگر خرما بیشتر است. این خرما دارای شهد بسیار و لذیذ است. خرمای خاصویی سرشاز از اینترلوکین است و در بهبود آلزایمر و تقویت حافظه موثر می‌باشد. خرمای خاصویی بومی‌خوزستان است اما در سایر نقاط هرمزگان از جمله حاجی آباد نیز کشت می‌گردد. خرماس خاصویی به دلیل داشتن شاخص گلیسمی‌پایین، فیبر و آنتی اکسیدان، توانایی کمک به تنظیم قند خون را دارد. بنابراین، خوردن آنها ممکن است به نفع مدیریت دیابت باشد

خرمای مضافتی             

این خرما سرشار از مواد مغذی است و درشت و سیاهرنگ می‌باشد. اغلب خرمای خرمای مضافتی به صورت تازه و رطب مصرف می‌گردد. این خرما دارای طبع فوق العاده گرمی‌می‌باشد. بسیار خوشمزه و لذیذ است. به مشا توصیه می‌گردد در کنار اغلب غذاهای دریایی خرمای مضافتی را نیز در سفره خود داشته باشید. مصرف خرما مضافتی باعث سلامت استخوان و کمک به کنترل قند خون می‌شود.

خرمای شاهانی               

این نوع خرما تازه دارای بافت نرم و لطیفی است. خرمای شاهانی به صورت‌تر مصرف می‌شود و عمده روش استفاده آن در تهیه شیره خرما است. خرمای شاهانای زرد رنگ و درشت است. این خرما سرشار از آنتی اکسیدان می‌باشد. خرمای شاهانی دارای فیبر بالا است. دریافت فیبر کافی برای سلامت کلی بدن مهم است. این خرما سرشار از آنتی اکسیدان های ضد بیماری. است و سلامت مغز را ارتقا می‌‌بخشد.

همین حالا آنلاین خرید کن                                    

اگه برای خرید آنلاین خرما تازه جنوب مشاوره لازم داری، اگه سوالی در موردش داری با ما از روشهای زیر تماس بگیر.

تلفن بزن

ایمیل بفرست

با کمال افتخار منتظر دریافت سوالات و نظراتت توی همین صفحه، در قسمت نظرات و پرسش و پاسخ هستیم تا بتونیم بهترین و با کیفیت ترین محصولات رو به آشپزخونه‌ی شما برسونیم.